O polštářích

Abyste se dobře vyspali a ráno se cítili bdělí a odpočinutí, nestačí spát 8-9 hodin denně. Důležité je také zvážit, zda je váš polštář pohodlný. Pokud není správně zvolený, nebudete se ani po dlouhém spánku cítit lehce a připraveni řešit nahromaděné problémy, ale unavení a bolestí v krku.

Co může být s vaším polštářem špatně a jak si vybrat ten správný a pohodlný?

Nepodporuje krk

Pokud je polštář nekvalitní, výplň se rychle uvolní. V důsledku toho bude polštář plochý a nebude poskytovat potřebnou oporu krku během spánku. Z tohoto důvodu nedojde k uvolnění krčních obratlů a svalů. A pokud dojde ke skřípnutí nervu, budete muset vynaložit čas a peníze na léčbu, abyste se mohli normálně pohybovat.

Zapomenout na bolest krku pomůže anatomický polštář. Přizpůsobí se krční páteři, podepře ji ve správné poloze a pomůže krku během spánku zcela se uvolnit.

Nekvalitní výplň

Polštáře, na které jsme zvyklí od dětství, jsou většinou plněné peřím nebo prachovým peřím. Hlavní nevýhodou těchto materiálů je, že se rychle zmačkají. Z tohoto důvodu se polštář stává volným a nepohodlným, takže je třeba jej často měnit. Kromě toho může prachové peří a peří způsobovat alergie.

Moderní ortopedické polštáře jsou vyrobeny z materiálů, které se po šesti měsících používání nemačkají a poskytují dobrou oporu krku. Jedná se o vysoce elastický polyuretan (paměťový materiál) nebo jeho analogy.

Vysoce elastický polyuretan dobře podpírá krk a je to také odolný materiál. Další výhodou je, že polyuretan nezpůsobuje alergie. Polštář plněný polyuretanem lze najít nejen pro dospělého, ale i pro dítě.
Vysoce elastický polyuretan pod vlivem tepla přebírá tvar vašeho těla a udržuje ho po celou noc. Jedná se o materiál s dobrou ventilací, takže ani v létě při teplotě +30 ℃ vám nebude při spaní na takovém polštáři horko.

Nevhodný tvar polštáře pro vaši polohu při spánku

Pro každou polohu při spánku najdete ten správný polštář ve správném tvaru a velikosti, který vám zajistí skutečně pohodlný spánek. Zde je několik tipů, které vám pomohou s výběrem.

Spaní na břiše

Vhodná výška: 6-8 cm. Vhodný je nízký obdélníkový polštář. Zabrání prohnutí páteře při spánku na břiše.

Spaní na boku

Vhodná výška: 10-14 cm. Vyberte si anatomický polštář s válcem na krk.

Spaní na zádech

Vhodná výška: 8-10 cm. Potřebujete obdélníkový polštář. Může být s krčním válcem nebo bez něj.

Nesprávná tuhost

Při výběru tvrdosti polštáře je samozřejmě nejdůležitější spoléhat na vlastní pocity. Pokud máte pocit, že je polštář příliš tvrdý a spánek na něm vám bude nepříjemný, zvolte měkčí model. Kromě toho existují univerzální tipy pro volbu tuhosti - musíte si opět uvědomit, v jaké poloze spíte.

- Měkký polštář je vhodný pro ty, kteří rádi spí na břiše.
- Středně tvrdý polštář je vhodný pro ty, kteří spí na zádech. Obecně jsou středně tvrdé polštáře poměrně univerzální a vhodné pro většinu lidí, proto jim věnujte pozornost.
- Pevný - pro ty, kteří spí na boku, aby jejich hlava a krk byly dobře podepřeny.

"Paměťový efekt" je u lůžkovin stále oblíbenější. Používá se v matracích, přikrývkách a polštářích na spaní. Co je to za vlastnost a díky čemu je jí dosaženo? Proč je ve výrobcích na spaní tak žádaná a jaké výhody jim přináší? O tom vám povíme v našem článku.

Co je to "paměťový" efekt a jak se objevil?

"Paměťový" efekt je schopnost maximálně přesně přebírat tvar předmětu. Tento jev je nepochybně sám o sobě pomíjivý a je vlastností konkrétního materiálu. V našem případě se jedná o speciální viskoelastickou pěnu, která pod vlivem tepla a tlaku tělo spícího člověka doslova obalí. Důležité je, že jakmile tento vliv ustane, materiál se v krátké době vrátí do svého původního tvaru. Výrobek z něj si tak zachovává svůj krásný vzhled.

Do běžného života se materiál s tvarovou pamětí dostal z kosmického průmyslu. Tam se používal na čalounění křesel, aby se astronauti cítili lépe při startu kosmické lodi. Vždyť v tu chvíli jsou do sedačky prakticky "vmáčknuti"! Pěna s "tvarovou pamětí" se stala dobrodiním pro odborníky, protože na rozdíl od jiných materiálů se nesnažila vlivem kosmického přetížení nabýt původního tvaru. To znamenalo, že pohodlí astronautů bylo zajištěno.

Jak funguje "paměťový" efekt?

Jak jsme již uvedli, materiál s efektem paměti reaguje na teplo a tlak, které na něj působí. Při kontaktu s lidským tělem se doslova "rozpustí", jemně ho obklopí a přijme jeho tvar.

Jak k tomu dochází? Tajemství spočívá ve struktuře materiálu. Jedná se o speciální pěnu, která se skládá z miliard otevřených buněk a má dobrou měkkost a pružnost. Díky kombinaci těchto vlastností se ohýbá pouze na požadovanou vzdálenost a nesnaží se zaujmout svůj tvar. Díky tomu je zcela eliminován protitlak na tělo a člověk se cítí tak pohodlně, jako by se vznášel ve stavu beztíže.

Při změně polohy se materiál rychle zotaví a přizpůsobí se novému tvaru a křivkám. To znamená, že budete vždy v pohodlí a komfortu, ať už se nacházíte v jakékoliv poloze.

Kde se používá "paměťový" efekt?

Jedinečný pocit z paměťové pěny nemohl zůstat bez povšimnutí. V současné době se pěna schopná kopírovat tvar těla aktivně používá v různých odvětvích. První a možná nejúspěšnější využití našla u výrobců ložních doplňků. Konkrétně - anatomické matrace a polštáře, jejichž hlavním úkolem je podepřít tělo spícího člověka ve fyziologicky správné poloze, a to i díky přesnému "přizpůsobení" jeho tvaru. Podobně se tento materiál používá i v medicíně.

Polštář s paměťovým efektem poskytuje potřebnou oporu hlavě a krční páteři a zároveň udržuje anatomicky správný krevní oběh a optimální výměnu vzduchu.

Výběr anatomického polštáře může přinést úlevu lidem, kteří trpí bolestmi krku, zad nebo ramen. Tady jsou některé kroky, které vám mohou pomoci při výběru správného anatomického polštáře:

1. Podpora krku a páteře:

   • Hlavním cílem anatomického polštáře je poskytnout optimální podporu pro krk a páteř. Vyberte si polštář, který udržuje vaši hlavu a krk v přirozené a pohodlné poloze.

2. Materiál:

   • Anatomické polštáře jsou často vyrobeny z paměťové pěny, latexu nebo jiných ergonomických materiálů. Paměťová pěna se obvykle přizpůsobí tvaru těla a poskytuje individuální podporu.

3. Tvar:

   • Anatomické polštáře mají specifický tvar navržený tak, aby co nejlépe kopíroval anatomii krku a hlavy. Existují různé tvary, ať už jde o výřezy pro ramena, vyvýšené části pro podporu hlavy nebo speciální kontury.

4. Velikost:

   • Zvolte velikost polštáře, která odpovídá vaší postavě. Některé polštáře jsou nabízeny ve více velikostech, aby se lépe přizpůsobily různým potřebám.

5. Alergie:

   • Pokud máte alergie, vybírejte polštáře s antialergenními vlastnostmi. Některé materiály mohou být odolné proti prachovým roztočům a plísním.

6. Vyhledejte recenze:

   • Přečtěte si recenze od lidí, kteří již daný anatomický polštář vyzkoušeli. To vám může poskytnout užitečné zpětné vazby týkající se pohodlí a účinnosti.

7. Odborná rada:

   • Pokud máte závažné problémy s krkem nebo páteří, neváhejte konzultovat s lékařem nebo specialistou na spánek. Mohou vám poskytnout doporučení na základě vašich individuálních potřeb.

      

Pamatujte, že výběr anatomického polštáře závisí na individuálních preferencích a potřebách. Je dobré si polštář v obchodě vyzkoušet, pokud je to možné, nebo využít možnosti vrácení, pokud polštář nakonec nevyhovuje vašim očekáváním.